Косметолог из Барнаула дала советы по осеннему уходу за кожей

Барнаульский врач-косметолог Екатерина Ребро в интервью NGS22.RU объяснила, как перейти с летнего ухода за кожей на осенний. Основная задача в этом сезоне — уберечь защитный барьер кожи, когда она сталкивается с холодным ветром и сухим воздухом из-за отопления.

Чтобы избежать покраснений и чувства стянутости при смене сезонов, специалист советует скорректировать три ключевых этапа ежедневной рутины. Требуется сделать очищение более мягким, перейти с легких текстур кремов на питательные и защитные, а также добавить в уход активные компоненты вроде кислот и ретинола.

— Осенью нужно убрать агрессивные гели и средства со спиртом (SLS/SLES), а также отказаться от умывания «до скрипа». Летом кожное сало вырабатывается активнее, но в прохладный период кожа требует деликатности. Отдайте предпочтение нежным пенкам, муссам или молочку. Не менее важно уделить внимание увлажнению и питанию.

— Легкие летние флюиды стоит заменить на кремы с церамидами, гиалуроновой кислотой и маслами. Такие компоненты формируют защитную пленку, которая предотвращает потерю влаги на ветру и противостоит обезвоживанию от батарей. Осень — идеальное время, чтобы вновь включить в рутину энзимные пудры и мягкие кислоты (AHA/BHA), так как солнечная активность снижается.

— Но вводить их нужно аккуратно: начинайте с 1–2 раз в неделю, берите низкие концентрации ретинола (0,01%–0,25%) и никогда не наносите кислоты с ретинолом в один день, иначе можно спровоцировать ожог или дерматит. Лучше разделять активы по времени: например, кислоты — утром, а ретинол — строго на ночь. Она обратила внимание, что при использовании активных компонентов обязательна защита от ультрафиолета. Даже в облачную погоду нужно наносить крем с SPF 30–50, особенно если вы делаете пилинги или применяете ретиноиды.

Осень также считается сезоном «большого обновления» в косметологии. Из-за низкой солнечной активности инвазивные методы можно проводить с меньшим риском осложнений. Самые популярные процедуры этого периода:

Эксперт подчеркивает: главная ошибка осени — пытаться все исправить за неделю, одновременно применяя скрабы, кислоты и насыщенные кремы.

— Если кожа уже раздражена, такой подход лишь усилит дискомфорт. Правильная тактика — сначала вернуть лицу комфорт и мягкость с помощью базового ухода, и только потом постепенно подключать активную терапию, — резюмирует косметолог.