Терапевт оценила пользу чая с малиной при ОРВИ
Врач Полина Фролова объяснила, помогают ли народные средства и ударные дозы витамина С при простуде.
30 сентября, 2026, 01:10 7
Поможет ли чай с медом и малиной купировать первые признаки ОРВИ?
Источник:
Многие при первых симптомах простуды начинают пить чай с малиной и медом, рассчитывая быстро насытить организм витаминами. Другие делают ставку на большие дозы витамина С. О том, есть ли смысл в таких методах, рассказала врач-терапевт Полина Фролова.
Специалист отмечает: при ОРВИ ключевое значение имеют достаточное потребление жидкости и постельный режим. Это предотвращает обезвоживание и дает организму силы для восстановления. Поэтому обильное питье, включая чай с малиной и медом, может стать хорошей поддержкой.
— У малины есть противовоспалительные и жаропонижающие свойства, поэтому чай с ней пить не вредно. Противопоказаний у имбиря или лимона тоже нет, но ориентируйтесь на самочувствие. А вот высокая дозировка витамина С не оправданна, поскольку полностью усвоиться она не может.
Вместо больших объемов витамина С врач советует сосредоточиться на профилактике: чаще гулять на свежем воздухе, включать в рацион фрукты, сезонные овощи и много зелени. Также важно соблюдать режим труда и отдыха — это облегчит восстановление и снизит риск тяжелого течения ОРВИ.
Читайте также
Игры
12+
Аномальная рыбалка
Рыбачь в мире после катастрофы. Лови мутантов, находи артефакты, участвуй в рейдах и раскрывай тайны этого мира.
6+
Шарики: первое место
Лопай шарики в залипательной игре, проходи уровни, покоряй новые рекорды и занимай первые места!
6+
Северное слияние
Новый хит для любителей игры жанра Соедини 3!
6+
Магический мир
Уникальная игра, объединяющая популярные механики Match3 и пошаговые бои!
18+
Warfare 1942
Испытайте захватывающие сражения Второй мировой войны: быстрые бои, огромный арсенал, настройка, танки и стратегия на разнообразных картах!