Невролог назвала способы профилактики деменции
Врач-невролог Анаида Казарян рассказала, как снизить риск развития деменции с помощью простых привычек.
18 августа, 2026, 05:10 5
Чистка зубов непривычной рукой — один из способов профилактики деменции
Источник:
Врач-невролог Анаида Казарян в видео для NGS22.RU объяснила, что деменцию можно предотвратить, если регулярно давать мозгу новую нагрузку. Специалист отметила: даже незначительные изменения в привычных действиях способствуют профилактике этого состояния.
По словам эксперта, для снижения риска развития деменции полезно осваивать новые навыки, менять привычные маршруты, поддерживать физическую активность, а также следить за артериальным давлением, весом и питанием. Врач подчеркнула, что даже чистка зубов нерабочей рукой может стать отличной тренировкой для мозга.
«Такие хобби как глина, рисование развивают мелкую моторику. У нас подушечка большого пальца занимает в коре головного мозга большую зону, поэтому, конечно, важно не забывать о каких-то подобных действиях, но и иначе профилактировать деменцию тоже можно», — рассказала Анаида Казарян.
Подробнее о том, как тренировать мозг в повседневной жизни и какие привычки могут быть полезны, — в видео.
Читайте также
Игры
12+
Аномальная рыбалка
Рыбачь в мире после катастрофы. Лови мутантов, находи артефакты, участвуй в рейдах и раскрывай тайны этого мира.
6+
Шарики: первое место
Лопай шарики в залипательной игре, проходи уровни, покоряй новые рекорды и занимай первые места!
6+
Северное слияние
Новый хит для любителей игры жанра Соедини 3!
6+
Магический мир
Уникальная игра, объединяющая популярные механики Match3 и пошаговые бои!
18+
Warfare 1942
Испытайте захватывающие сражения Второй мировой войны: быстрые бои, огромный арсенал, настройка, танки и стратегия на разнообразных картах!