Алтайский диетолог назвал вредные для щитовидки продукты

Такие симптомы, как нервозность, бессонница и учащенное сердцебиение, могут говорить о проблемах с щитовидной железой. Врач-диетолог из Барнаула Наталья Карелова перечислила продукты, способные ухудшить состояние этого органа.

«При сбалансированном и разумном подходе к питанию, любые продукты в целом безопасны для здоровой щитовидной железы. Проблемы возникают, когда определенные вещества поступают в организм в избытке, усугубляя уже существующие нарушения», — отметила Наталья Карелова.

Как пояснила диетолог, йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, но его переизбыток способен навредить. «При гипертиреозе, когда щитовидная железа уже производит слишком много гормонов, дополнительное поступление йода может ухудшить состояние, провоцируя обострение заболевания. Поэтому людям с патологиями щитовидной железы следует проявлять осторожность с продуктами и биологически активными добавками, богатыми йодом», — подчеркнула специалист.

Кофеин (в кофе, крепком чае, энергетиках) способен усиливать проявления гипертиреоза — учащенное сердцебиение, тремор, тревожность и нарушения сна. «Поэтому при наличии таких проблем рекомендуется сократить потребление этих напитков. Кроме того, кофеин способен блокировать усвоение заместительных гормонов щитовидной железы, принимаемых в таблетках. Важно помнить, что препараты для щитовидной железы не следует запивать кофе, а также избегать употребления кофеинсодержащих продуктов за 30 минут до и после приема лекарств», — предупредила диетолог.

Кроме того, алкоголь токсичен для щитовидной железы: он снижает ее способность утилизировать гормоны в обмене веществ. Аллергенные продукты способны ухудшить состояние при аутоиммунных заболеваниях щитовидной железы. Курение также негативно сказывается на работе органа, усиливая симптомы гипертиреоза.